In plaats van sojaballetjes kun je stukjes brood in de soep stoppen, zodat het toch een maaltijdsoep wordt.
Het Israëlische ministerie van Volksgezondheid heeft de bevolking gewaarschuwd voor soja. Kinderen beneden de drie en zwangere vrouwen mogen geen soja gebruiken.
Waarom melk vervangen door sojamelk en vlees door vleesvervangers van soja? Mensen die niet meer bij hun moeder aan de borst liggen, hebben geen melk meer nodig en dus ook geen sojamelk.
VleesvervangersOmdat mensen geen roofdieren zijn, hebben ze evenmin vlees nodig en dus ook geen vleesvervangers. Je mist niets als je geen vlees, vis, melk, eieren en soja inneemt. Als je een vitamine B 12-supplement in een niet te grote dosering gebruikt en dagelijks gedroogde abrikozen en appelstroop eet, krijg je hetzelfde binnen als een omnivoor, maar dan wel op een diervriendelijke en gezonde manier.